Yoga für Schwangere

Ganz für Dich!

Yoga für SChwangere Mensch und Raum Renate Reichard St. Florian

Yoga für Schwangere Mensch und Raum Renate Reichard St. Florian

Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit im Leben einer Frau: Hormonelle und körperliche Veränderungen können ihr Leben aus dem Gleichgewicht bringen.

Im Yoga kann eine Frau einen Rückzugs-Ort finden, an dem Sie eine liebevolle Vereinigung mit Ihrem Baby erleben kann, Ihre innere Entschlossenheit entdecken und die bewusste Atmung ergründen.

Die wichtigsten Ziele des Yoga – verbesserte Beweglichkeit und verminderte Anspannung passen perfekt zu den Bedürfnissen einer Schwangeren.
Im Kurs werden Stellungen, die den Beckenbereich öffnen und entspannen, die Muskel tonisieren und Rückenverspannungen lösen, trainiert.

Empfehlenswert ist es ab der 12. SSW. Sofern man sich wohlfühlt, steht dem Praktizieren von Yoga bis kurz vor der Geburt nichts im Wege.

Bei eventuellen Komplikationen während der Schwangerschaft bitte unbedingt vorher Rücksprache mit einem Arzt halten.

 

Ort: 4490 St. Florian, Thannstraße 49, Raum49  (siehe Anfahrtsplan! – auf dem Parkplatz der Fa. SPAR ganz nach hinten fahren)

Google Anfahrtsplan

Google Anfahrtsplan

Zeit: Mittwoch 9.00 – 10.00 Uhr, ab 24.1.2018 – alle Kurstermine im Stundenplan ersichtlich

Kurskosten: 10 Einheiten € 85,-, versäumte Einheiten können im Mama/Baby Kurs nachgeholt werden.

keine Vorkenntnisse notwendig

 ➡ Anmeldung   

(bitte den Kursnamen und die Kurszeit im Feld Nachricht dazuschreiben)