6. März 2020

Yoga Asanas – Anleitung und Wirkung

Sphinx (Ardha Bhujangasana) Die Sphinx ist eine modifizierte Form der Kobra. Mithilfe der Sphinx kann man sich ganz langsam der Kobra annähern. Zudem kann die Sphinx […]
12. Dezember 2019

Was hält die Natur für mich bereit, wenn ich

… lange und gesund leben möchte? … einen klaren wachen Geist haben möchte? … jugendliche Kraft und Vitalität in mir weider spüren möchte? … vorbeugend Abwehrkraft […]
11. November 2019

Im Hier und Jetzt

Weißt du genau wo du jetzt bist? Geistig? Nur wenige Menschen können diese Frage wirklich beantworten. Sind wir im „Hier und Jetzt“? Womit beschäftigt sich unser […]
28. Oktober 2019

Omega 3 Fettsäuren, wie wichtig sind sie für unser Gehirn?

Omega 3 Fettsäuren sind die guten Fette, die vor allem für ihren positiven Einfluss auf Herz und Arterien bekannt sind. Ohne Omega 3 Fettsäuren kann sich […]
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