26. Mai 2020

DAS SACRALCHAKRA

Das 2. Chakra, unserer 7 Hauptchakren, ist das Svadhisthana Chakra. Es steht für Lebenslust und für die Schaffenskraft. Im Hinduismus wird es als Lotos mit 6 […]
27. April 2020

Elastisch wie der Bambus im Wind

Kennst du die Situation, wenn die Pläne schon klar sind und man genau weiß was man will, man auch genau weiß was man nicht will, aber […]
1. April 2020

Wie stärke ich mein Immunsystem?

In Zeiten der Corona Krise ist es sehr wichtig und der beste Schutz wenn du dein Immunsystem stärkst. Das kannst du sehr gut und leicht mit […]
6. März 2020

Yoga Asanas – Anleitung und Wirkung

Sphinx (Ardha Bhujangasana) Die Sphinx ist eine modifizierte Form der Kobra. Mithilfe der Sphinx kann man sich ganz langsam der Kobra annähern. Zudem kann die Sphinx […]
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