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Yoga im besten Alter Leonding Tagesheimstätte Doppl
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Yoga Vorabend
Yoga Vorabend
22. Januar 2020 17:30 - 19:00
4490 St. Florian, Thannstraße 49, Raum49
Traditioneller Hatha-Yoga. Kräftigend und entspannend zugleich. Ein wunderbarer Tagesausklang. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Leitung: Birgit Stadler
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Yoga am Abend
Yoga am Abend
22. Januar 2020 19:30 - 21:00
4490 St. Florian, Thannstraße 48, Raum49
Traditioneller Hatha-Yoga. Kräftigend und entspannend zugleich. Ein wunderbarer Tagesausklang. Für Fortgeschrittene.
Leitung: Birgit Stadler
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Yoga im besten Alter
Yoga im besten Alter
24. Januar 2020 09:30 - 10:30
4490 St. Florian, Thannstraße 49, Raum49
Yogaübungen verlangsamen den Alterungsprozess, da sie jedem Gelenk des Körpers seine ganze Bewegungsfülle zumuten. Sie dehnen, stärken und gleichen jeden Teil aus.
Hatha Yoga für TeilnehmerInnen 55+, nur für Fortgeschrittene. Die Übungen werden teilweise auf dem Sessel ausgeführt.
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Yoga Offene Stunde heute mit Renate
Yoga Offene Stunde heute mit Renate
25. Januar 2020 08:30 - 10:00
4490 St. Florian, Thannstraße 49, Raum49
Guten Morgen Yoga lässt dich erwachen und danach hast du Kraft und Gelassenheit und kannst den Tag in vollen Zügen genießen. Probiere es aus!
Offene Stunden - Leitung: Renate, Birgit, Johanna
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Yoga Vorabend
Yoga Vorabend
27. Januar 2020 17:30 - 19:00
4490 St. Florian, Thannstraße 49, Raum49
Eine Einheit für alle, die es lieben lang in den Asanas zu verweilen. Sanftes Dehnen und kräftigen. Eine Einheit die sich speziell auch an Yoga-Einsteiger richtet, bzw. auch an ältere Personen.
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Yoga am Abend
Yoga am Abend
27. Januar 2020 19:30 - 21:00
4490 St. Florian, Thannstraße 48, Raum49
Traditioneller Hatha-Yoga. Kräftigend und entspannend zugleich. Ein wunderbarer Tagesausklang. Für Fortgeschrittene.
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Yoga am Morgen
Yoga am Morgen
28. Januar 2020 08:15 - 09:30
4490 St. Florian, Thannstraße 48, Raum49
Sanfte Atem- und Körperübungen bringen den Kreislauf in Schwung und dehnen die Muskulatur.
Mit dieser Yogasequenz hast du einen guten Start in den Tag, kraftvoll und entspannt
zugleich
Leitung: Birgit Stadler
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Achtsamkeit/Atmen
Achtsamkeit/Atmen
28. Januar 2020 17:30 - 19:00
Atmung – für uns Menschen ein selbstverständlicher, weil unbewusster Vorgang, gewährleistet die Versorgung aller Körperzellen mit lebenswichtigem Sauerstoff, doch wird dem im alltäglichen Leben kaum Beachtung geschenkt. Somit werden die famosen Möglichkeiten von bewussten Atemtechniken zumeist nicht erkannt und wenig genutzt. Tatsache ist außerdem, dass der Körper zu 70% durch das Ausatmen entgiftet wird, erst dann erfolgen Ausscheidungen diverser Giftstoffe über Schweiß, Blase und Darm. Redensarten wie „mir stockt der Atem“ machen deutlich, dass in unserer beschleunigten Welt Stress, Angst, Überforderung und Hektik unsere Atmung weitgehend bestimmen. Unser Zwerchfell, wird leider oft falsch beansprucht, daraus können Muskelverspannungen, Fehlhaltungen bis hin zu chronischen Erkrankungen entstehen.
Mein Ziel: Menschen zu bewegen sich selbst zu Helfen. Ein Werkzeug zu Verfügung zu stellen um in unserer schnelllebigen Zeit mit dem Druck in unterschiedlichen Lebenssituationen besser umzugehen, ja standhalten zu können.
Leitung: Pflanzl Sabine
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Yoga am Abend
Yoga am Abend
28. Januar 2020 19:30 - 21:00
4490 St. Florian, Thannstraße 48, Raum49
Traditioneller Hatha-Yoga. Kräftigend und entspannend zugleich. Ein wunderbarer Tagesausklang. Für Fortgeschrittene.
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Yoga im besten Alter Leonding Tagesheimstätte Doppl
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Yoga Vorabend
Yoga Vorabend
29. Januar 2020 17:30 - 19:00
4490 St. Florian, Thannstraße 49, Raum49
Traditioneller Hatha-Yoga. Kräftigend und entspannend zugleich. Ein wunderbarer Tagesausklang. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Leitung: Birgit Stadler
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Yoga am Abend
Yoga am Abend
29. Januar 2020 19:30 - 21:00
4490 St. Florian, Thannstraße 48, Raum49
Traditioneller Hatha-Yoga. Kräftigend und entspannend zugleich. Ein wunderbarer Tagesausklang. Für Fortgeschrittene.
Leitung: Birgit Stadler
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Yoga im besten Alter
Yoga im besten Alter
30. Januar 2020 17:00 - 18:00
4490 St. Florian, Thannstraße 49, Raum49
Yogaübungen verlangsamen den Alterungsprozess, da sie jedem Gelenk des Körpers seine ganze Bewegungsfülle zumuten. Sie dehnen, stärken und gleichen jeden Teil aus.
Hatha Yoga für TeilnehmerInnen 55+, nur für Fortgeschrittene. Die Übungen werden teilweise auf dem Sessel ausgeführt.
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Yoga "Schmerzfrei"
Yoga "Schmerzfrei"
30. Januar 2020 18:15 - 19:00
Nach den Grundsätzen der Liebscher&Bracht Schmerztherapie werden hier die Faszien-Roll-Massage und die Engpassdehnungen geübt und auf den jeweiligen Teilnehmer/In angepasst.
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Yoga am Abend
Yoga am Abend
30. Januar 2020 19:30 - 21:00
4490 St. Florian, Thannstraße 49, Raum49
Traditioneller Hatha-Yoga. Kräftigend und entspannend zugleich. Ein wunderbarer Tagesausklang. Für Fortgeschrittene.
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